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截肢患者做好哪些動作可以走得又快又穩?
發布者:管理員   發布時間:2021-10-21

  一般截肢患者術后第 一個月都會經歷不適,這是發掘自己潛力的必經之路,沒有必要著急:利用康復過程的這一階段來了解如何省力地正常行走,從邏輯上講,截肢高度越高,假肢使用就越復雜,因為需要更多的部件來代替每個關節的功能,必 須通過有計劃的努力鍛煉才能重獲行動能力,變得獨立。


  做好下面幾個小動作,也可以走得又快又穩:


  1、前踏步練習


  用您的健側腳向前一步,將您的重量施加到假肢一側。當您前后移動時,注意平衡。


  2、 上臺階練習


  雙腳著地,將重 心慢慢移到假肢上,將殘肢推入接受腔并抬起您的健全腳。用假膝負載您的體重。試著用臀部周圍的肌肉來控制一側的平衡。


  3、行走/轉彎練習


  將橡膠杯放在地板上,以八字形行走或微微轉彎。專注于腳部的翻轉運動,感受膝關節假肢屈曲的順暢程度。


  4、拄拐行走練習


  使用拐杖可以幫助您改 善軀干旋轉和平衡,并習慣膝關節的行動。主動負重于假肢(把您的重量轉移至假肢)并平穩滾動假腳以增強您的前進動力。


  5、下樓梯練習


  握住扶手,將假腳的后半部分放在臺階上。用假肢負載體重,并慢慢向前移動骨盆。膝關節通過這種負載,將產生順利進入下一個步所需的阻力。


  6、走下坡路或斜坡練習


  抓住扶手,步伐要短而均勻。負重于膝關節將產生所需的阻力,以控制的方式走下斜坡。


  對于截肢患者而言,康復訓練或許漫長而艱難,但沒必要為此著急。每一步都是一次學習經歷,以上幾個小動作可以讓每一位截肢者透過這些步態訓練學習如何與自己的假肢互動,更了解自己的身體,發掘潛能,超越自己!


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